ladnie ladnie

[...] to ze w lapie trzeba miec najlepiej minimum 45,czasami na antku tak wykreca flaki ze az sie jesc odechciewa,czytale opinie ludzi ze nic na antku nie przytyli tylko sila grubo na plus bo mieli zaburzenia w zaladku i niemogli jesc,przyczyn na nie jest jeszcze duzo wiecej,ja sprzedalem antka kupilem metke wale 40mg e i tez waga ladnie idzie :)

"Czy Wygrywasz Czy Nie, Ja i Tak Kocham Cie" CroCop i tak dlamnie będzie idolem :) Ladnie sie zachowali obaj zawodnicy jak sie wypowiadali, nie kozaczyli itp tylko oddali szacunek sobie nawzajem :) Chcialbym wkoncu zobaczyc tę walke :) i Jeszcze Raz :) Dlamnie CroCop i Tak Jest Mistrzem :)

Nie robiłem progesteronu. Dołożyć i wrócić z wynikiem? A "prolo" rzeczywiście ładnie mi wyszło ;P, tak to jest jak się pisze w pośpiechu.

mniej wiecej ok, w tym ze skoro i tak na mecie jedziesz to mozesz smialo robic bic+tric z sserie, bo po 1 regeneracja zapewniona po 2 staz pozwala i chyba troche fektywniejsze to bedzie. Zreszta mowie ci przepisz to jakos ladnie bo takto patrze na to co zobacze nbawet nie kojarzac do czego to jest.

[...] tam wiec nie wiem jak to jest, lepiej zaloz temat w dziale o dietach, tam ci powiedza specjalisci ale powiem ci ze jestes na dobrym kierunku ;] po treningu trzeba jest weglowodany proste typu owoce aby glikoen powrocil, chociaz nie biore odzywek/witaminek i nie wem co to te proteiny i carbo ale ostatnie wyliczenia bardzo ladnie powychodzily :)

Michalczewski mówił o tym, czym sport różni się od przemocy. Że walcząc nie ma zamiaru zrobić krzywdy, ino wypunktować przeciwnika, górować nad nim czy coś takiego W każdym bądź razie także ładnie to powiedział. Szkoda, ze te d****e ze studia nie zrozumieli. Latkowski to dupa. ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa [...]

Uważajcie co piszecie na Pana Latkowskiego bo może się to obrócić przeciw wam. Spójrzcie jak ładnie wykorzystał wypowiedź z konkurencyjnego forum(link jest do strony Pana Latkowskiego, nie do forum). http://www.latkowski.com/home/index.php?all=0,46&id=46&page=3&sID=39fa28097271739f6c02dcf0acd9bf0b Tak więc uwaga co piszecie... [...]

Aleks dalej redukuje, ładnie schodzi

ładnie to kask ujołes dał bym ci soga ale już ci dawno go dałem nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Ja również miałem odwieczny problem z rozbudową barków, ale po zwiększeniu ilości powtórzeń ładnie masa ruszyła, powt w zakresie 20-10

Z braku laku rzucam sie na bieganie/chodzenie po schodach ale mam pytanie czy bezpieczniej tzn z uwagi na kontuzje szczegolnie kolan lepiej wchodzic po dwa schodki maksymalnie szybko ale nie wbiegac ?? Jak juz wejde na 8 pietro to mam zbiegac czy schodzic w normalnym tempie? I co myslicie o wchodzeniu co dwa schodki z plecakiem zaladowanym dwoma 5 [...]

Do HP dokup sobie mono i ładnie ci sie rozłoży na ok 6 tyg.

Ja na 3000ckal rosne.. redukcja to IMO jakieś 1900-2300 + 5xtyg aeroby 45min.. wejdź na keto -> białko 2g/kg; >40g ww; reszta kalorii z tłuszczu.. zdziwisz sie jak ładnie ciało pali fet..

a na mnie miks tyrozyna, tauryna, kofeina, mistrzostwo lub XPE tez ladnie poprawia humor :D

Ze względu na mój kręgosłup plan nie jest idealny. Oto on: Poniedziałek : podciąganie + dipsy + ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy + rozciąganie lafay'em, Wtorek : wspięcia na palce + uginanie hantel (na przedramiona) + ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy + rozciąganie lafay'em, Środa : podciąganie + dipsy + ćwiczenia wzmacniające [...]

hahahah, chciałem tylko żeby temat zyskał trochę popularności :) Jeszcze pytanie co do nóg, myślicie że można je ładnie zbudować samymi przysiadami bułgarskimi, żurawiami i wspięciami bez żadnego obciążenia ? Zmieniony przez - K0f4l w dniu 2013-08-07 20:20:23

co znaczy ładnie zbudować? dużych nóg nie zbudujesz bez ciężaru-taka prawda. Natomiast możesz przy odpowiedniej diecie i robieniu bez obciążenia zadbać by nogi nie były obtłuszczone i wyglądały estetycznie(zarysy mięśni ale bez wielkości)

Ladnie micz Mlody cos ostatnio pisal o 5ml flakonach z BD, moze to to.

Jestem nowym użytkownikiem, a że kultura wymaga przywitać się ładnie to witam wszystkich serdecznie :] Piszesz, że chcesz przybrać na masie, więc nic innego Ci nie potrzeba jak dobra dieta, na forum masz pełno tematów o tym ile potrzeba Ci białka itd. Jeśli dopiero zaczynasz trening to daj sobie spokój z suplementami tym bardziej, że piszesz ze [...]

ładnie pojechał ale to było do przewidzenia